Malai Khane ke fayde मलाई खाने के फायदे

By: Tipsdekho

2018-04

कई लोगों को मलाई खाने के फायदे से जुडी जानकारी नहीं होती है, तो आइये आज आपको Malai Khane ke fayde और गुण के बारे में बतलायेंगे | दूध से बनी हुई मलाई ना केवल हमारे body के लिए लाभदायक होता है बल्कि मलाई हमारे skin के लिए भी अच्छा होता है | दूध के परत में जमने वाली छाली एवं दूध से निकलने वाले cream को हम मलाई कहते है | मलाई में सुंदरता के कई लाभ हैं | यह एक प्राकृतिक moisturiser है जो कि कई विटामिन और खनिजों से भरपूर है | मलाई को मानव शरीर के लिए वसा और प्रोटीन का अच्छा श्रोत माना गया है जो नए कोशिकाओं के विकास के लिए आवश्यक होती हैं । कई लोग मलाई को वजन बढ़ाने वाला पदार्थ मान कर इससे दूर भागते हैं | जब की ऐसा नहीं है, यह हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है |

मलाई में calcium vitamin A, C, B-2, B-12, Iron, phosphorus जैसे तत्व मौजूद होते हैं, और ये सभी तत्व हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक शाबित होते है | आइये जाने कुछ मलाई के फायेदे और इससे जुडी information के बारे में विस्तार से :

मलाई खाने से हड्डियों में मजबूत होती हैं

जैसा हम सभी को मालूम है की गाय और भैस के दूध से बनी हुई मलाई को calcium का सबसे अच्छा श्रोत माना जाता है | Calcium हड्डियों के बेहतर विकास के लिए बेहद आवश्यक होता है | Regular मलाई का सेवन करने से हड्डियों में मजबूती आती है |

मलाई का सेवन करने से खांसी की समस्या को दूर होती है

इस मलाई को दवाई की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता है | मलाई का इस्तेमाल खाँसी की समस्या को दूर करने के लिए किया जाता है , इसके लिए आधी कटोरी मलाई ले उसमे आधा चम्मच काली मिर्च, 5 बड़ी इलायची के powder तथा एक चम्मच नारियल के बुरादे को मिला कर इन्हें धीमी आंच में गर्म कर ले | सोने से पहले इसे खाने से खांसी की समस्या से छुटकारा मिल सकता है |

Stronger Immunity System

मलाई को protien का एक बहुत ही अच्छा श्रोत माना जाता है | इसलिए मलाई का सेवन करने से हमारे शरीर को protien की प्राप्ति होती है, और यह हमारे शरीर के immune system को सुरक्षा प्रदान करता है, जिससे हमारा शरीर पूरा दिन चुस्त और दरुस्त रहता है |

चेहरा चमकदार बनता है / Brighten skin

जैसा कि हम जानते हैं कि दूध एक ऐसी सामाग्री है जो हमारे त्वचा को निखारने का कार्य करता है | चुकी मलाई दूध का ही product है इसलिए यह शरीर पर दूध की तरह ही असर करता है | मलाई को face pack के रूप में इस्तेमाल करने से यह हमारे चहेरे को निखारने का काम करता है | थोड़े से मलाई में कुछ बूंद नींबू को मिला कर इसका मिश्रण तैयार कर ले, अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाए एवं अपने चेहरे को 15 mint के बाद हलके गुनगुने पानी से साफ कर ले | उचित त्वचा प्राप्त करने के लिए सप्ताह में दो बार इस परिक्रिया को नियमित रूप से करें।

झुर्रियां रोकें / Stop Wrinkle

स्वस्थ और युवा त्वचा किसे नहीं चाहिए होता है ? चेहरे से झुर्रियों को हटाने के लिए anti aging product का इस्तेमाल न करके आप मलाई का इस्तेमाल कर सकते हैं | मलाई क्रीम में कुछ प्रोटीन और विटामिन होते हैं जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है जो हमारे त्वचा को young रखने के लिए महत्वपूर्ण होता है |

मलाई बालों के लिए फायदेमंद है / Benefits for Hair

मलाई में पौष्टिक गुण होते हैं जो न केवल त्वचा के लिए बल्कि बालों के लिए भी अच्छे होते हैं । यदि आपके पास बहुत सूखा या अनियंत्रित बाल हैं तो आप अपने बालों के treatment के लिए दूध के क्रीम का प्रयास कर सकते हैं | बालों पर दूध के क्रीम का उपयोग करने के लिए, अपनी हथेली पर आवश्यक राशि में मलाई को ले और बाल पर मालिश करें | क्रीम को बालो में लगाने के बाद 30 मिनट के लिए बालों को सूखने दे फिर इसे हलके गर्म पानी से shampoo की मदद से धो ले | प्रत्येक 15 दिनों में दूध क्रीम का उपयोग करने से आपको नरम, चमकदार और मजबूत बालो की प्राप्ति हो सकती है ।

Dark Circles को कम करे

Malai आंखों के चारों ओर पड़ने वाले डार्क सर्कल्स को दूर करने में भी मदद करता है | 1 चम्मच मलाई में 1 चम्मच castor oil को मिलाये ओर इस मिश्रण को आँखों के चारों लगाए | इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी से साफ कर ले ।

Shear this
View all

Most Popular Video

Most Popular Articles